Bewegen in der Gruppe





gruppenturnen

Das umfassende Training macht Spass und wirkt nachhaltig.

Viele der Trainingsübungen sind speziell vom xundteam entwickelt worden und basieren auf dem Wissen und der Erfahrung der Atem- und Bewegungstherapie Psychotonik. Körperhaltung und Bewegungserweiterung, Koordination und Gleichgewicht, Geist und Konzentration, Kraft, Ausdauer und Kondition, Gewichtsprobleme, Muskelaufbau nach Verletzungen. Die Übungen wirken nachhaltig und fördern ein gesundes Bewegungsverhalten.

TRAININGSZEITEN

Eine Lektion Bewegungstraining dauert 60 Minuten.

MONTAG
18.40
20.00
Leitung: Chantal Schweri
DIENSTAG
07.30
08.45
Leitung: Beatrice Todisco
 
DIENSTAG
17.30
18.45
Leitung: Eva Wirthlin
 
DONNERSTAG
10.00
12.30
Leitung: Chantal Schweri
 

Schnupperlektion: Sie sind jederzeit herzlich willkommen und können gerne unverbindlich an einer Lektion teilnehmen und so mehr über das nachhaltige Training erfahren.
Bitte vorgängig bei der Trainingsleitung anmelden. Wir freuen uns auf Sie.

 

PREISE