Bewegen in der Gruppe





gruppenturnen

Das umfassende Training macht Spass und wirkt nachhaltig.

Viele der Trainingsübungen sind speziell vom xundteam entwickelt worden und basieren auf dem Wissen und der Erfahrung der Atem- und Bewegungstherapie Psychotonik. Körperhaltung und Bewegungserweiterung, Koordination und Gleichgewicht, Geist und Konzentration, Kraft, Ausdauer und Kondition, Gewichtsprobleme, Muskelaufbau nach Verletzungen. Die Übungen wirken nachhaltig und fördern ein gesundes Bewegungsverhalten.

TRAININGSZEITEN

Eine Lektion Bewegungstraining dauert 60 Minuten.

MONTAG
18.30
19.45
Leitung: Sonja Fritschi
Stellvertretung: Chantal Schweri
DIENSTAG
07.30
08.30
Leitung: Beatrice Todisco
Stellvertretung: Eva Wirthlin
DIENSTAG
18.45 Leitung: Eva Wirthlin
Stellvertretung: Regine Rauch
MITTWOCH
18.30 Leitung: Reto Stäheli
Stellvertretung: Team
DONNERSTAG
10.00
12.30
Leitung: Chantal Schweri
Stellvertretung: Team

Schnupperlektion: Sie sind jederzeit herzlich willkommen und können gerne unverbindlich an einer Lektion teilnehmen und so mehr über das nachhaltige Training erfahren.
Bitte vorgängig bei der Trainingsleitung anmelden. Wir freuen uns auf Sie.

 

PREISE