Bewegen und Trainieren
In unseren Kursen bringst du deinen Körper und dein Hirn in Schwung
Bewegung beeinflusst deine körperliche Gesundheit und wirkt sich auf deine Befindlichkeit aus. Jede Bewegung trägt Informationen mit sich, die unser Hirn erreichen. Verkrampfte, schmerzende oder schlaffe Muskeln freuen sich nicht auf bevorstehende Arbeit. Eine gut gespannte, leicht arbeitende Muskulatur sendet positive, erwartungsfreudige Informationen in unser Oberstübchen. Das gute Zusammenspiel der Muskeln ist dabei entscheidend. Das kannst du lernen.
Eine Lektion Bewegungstraining dauert 60 Minuten.
MONTAG
09.00
10.15
19.15Leitung: Chantal Schweri DIENSTAG
07.30
08.45
Leitung: Beatrice Todisco
DIENSTAG
17.30
18.45
Leitung: Eva Wirthlin
DONNERSTAG
12.30 Leitung: Chantal Schweri Schnupperlektion: Sie sind jederzeit herzlich willkommen und können gerne unverbindlich an einer Lektion teilnehmen und so mehr über das nachhaltige Training erfahren.
Die Bewegungslektionen der Quartals-Abos finden in Gruppen von 5-7 Teilnehmer*innen statt. Gruppenkurse mit weniger als 5 Anmeldungen können auf Wunsch als Personaltrainings geführt werden.
Die Personaltrainings können fix für ein Quartal oder nach individuellen Bedürfnissen bei einer der Trainingsleiterinnen einzeln gebucht werden.
Gruppentraining
Gruppenkurse Quartals-Abo
5-7 Teilnehmer*innenpro Person/pro Training im Abo CHF 35.- Personal Training
4er Gruppepro Person Einzellektion CHF 50.- pro Person im Abo ab 5x CHF 45.- Personal Training
3er Gruppepro Person Einzellektion CHF 60.- pro Person im Abo ab 5x CHF 55.- Personal Training
2er Gruppepro Person Einzellektion CHF 90.- pro Person im Abo ab 5x CHF 85.- Persönliches Training
Personal Training/Haltungsanalyse
CHF 140.- Abo SensoPro
Freies, unbetreutes Training für Kunden der BewegungsstundenCHF 100.- pro Semester Einzelbehandlung
CHF 135.- Für Firmen
Preis nach Absprache Bewegungstrainings in Gruppen/Workshops
Die Veranstaltungen werden über die Kursgelder finanziert. Bei Anmeldeschluss entscheidet die Kursleitung, ob der Kurs durchgeführt wird. Der Entscheid basiert auf der Anzahl der Anmeldungen. Ein Rückzug der Anmeldung vor Anmeldeschluss ist ohne Kostenfolge möglich. Bei einer Abmeldung nach Anmeldeschluss, auch bei Abwesenheit durch Krankheit oder Unfall, wird das Kursgeld in voller Höhe in Rechnung gestellt und bereits einbezahlte Kursgelder werden nicht zurückerstattet. Verschiedene Versicherer bieten Annullationsversicherungen an, welche Kosten bei Kursannullierung aufgrund eines unvorhergesehenen und versicherten Ereignisses übernehmen.
Atemtherapie, Massage, Personal Training, Haltungsanalyse, persönliche Beratung
Terminverschiebungen müssen mind. 24 Stunden vorher gemeldet werden. Kurzfristig abgesagte Termine und versäumte Termine werden in Rechnung gestellt.